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Sul barefoot running e Born to run

Vi consiglio di leggere Born to run, un libro fantastico. Senza fare alcuno spoiler, il libro parla della nostra predisposizione genetica alla corsa di resistenza ed esalta i benefici di una corsa naturale che parte prima di tutto dal movimento del piede. Piede che acquista la sua centralità se usato senza troppe protezioni in quanto i nostri piedi sono più resistenti e adattabili di quanto si pensi. Ispirato da questa lettura che in verità non è la prima del genere, ho cominciato a documentarmi sul barefoot running. Avevo già in passato acquistato le scarpe simbolo del b