Corsa e accessori: fascia, zaino o cintura?

Su youtube si trovano numerosi video motivazionali dedicati alla corsa.

Questo è il mio preferito

Ce ne sono tanti altri e tutti hanno in comune almeno due cose: spazi aperti e nulla da portare.
La realtà però è diversa: chiavi, telefono, cuffie spesso sono inseparabili compagni di viaggio delle nostre corse ed ecco che dobbiamo attrezzarci per portare con noi questi oggetti.

Vediamo quali possibilità abbiamo:
– zaino da trail
– cintura
– fascia e custodie anatomiche

Zaino da trail
Sono pensati per i supercorridori che hanno l’esigenza vitale di mantenersi idratati.
In realtà sono molto comodi anche per le corse in città in particolar modo fra i commuter cioè quanti vanno a lavorare e studiare in bicicletta o di corsa e hanno la possibilità di fare una doccia una volta arrivati.
Esistono vari modelli, io ne ho acquistato uno della Decathlon.
Li trovo comodi anche per le brevi distanze, mi costringono ad avere una postura più eretta e ad utilizzare maggiormente gli addominali.

Cintura
Sono pensate per portare piccoli pesi e soprattuto liquidi ed integratori.
Si vedono molto spesso addosso ai maratoneti.
Io ne ho una della Mizuno, le trovo comode ma è importante non caricarle troppo.
Il peso tende a scendere e l’alternativa è stringerle in vita.
D’altro canto lasciandole un po’ larghe, rischiereste un continuo tintinnio addosso e se siete uomini rischiate anche di farvi del male li.

Fascia e similaria
E’ a mio parere la soluzione che meglio agevola il movimento.
In commercio esistono diversi modelli e ce ne sono un po’ per tutte le tasche.
In questa categoria rientrano le fasce e gli oggetti da portare a mano con speciali guanti o cinghie.
Il limite di questi prodotti è che il carico è ridotto (nella fascia al massimo ci sono degli alloggiamenti per una o due card (carta di credito, documenti o abbonamento).
In aggiunta si può portare dell’acqua. Negli Usa per esempio ho acquistato questo prodotto che mi permette di portare circa un 1litro di acqua con il vantaggio di rinforzare gli arti superiori con un peso supplementare durante la corsa.