Sustenium e frutta.

In questi giorni fa caldo un po’ ovunque in Italia. In modo particolare nelle grandi città come Roma e Milano.
Visto che vado ancora a correre e che prendo i mezzi pubblici ho deciso di aiutarmi con un po’ di sali minerali.

Dopo il Polase, provato per due anni di fila e ritenuto essenzialmente “leggero” sono passato a qualcosa di più specifico per chi fa sport. Su consiglio della mia farmacista, sto provando Sustenium. A differenza degli altri sali, contiene la creatina (tranquilli, non faccio doping) e ha un quantitativo superiore di potassio e magnesio.
Abbinandolo ad una dieta ricca di frutta e verdura, la situazione è decisamente migliorata. Lo consiglio, in particolare modo, a coloro che fanno sport.

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