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Swimrun2.0: l’evoluzione dei prodotti

Lo swimrun è uno sport in grande espansione. Chi lo pratica oggi può essere considerato un pioniere. Ma forse si può già parlare di swimrun2.0. Si tratta di uno sport  "per duri"  quindi non ancora aperto al grande pubblico. Per questo sono poche le aziende che hanno investito in ricerca e sviluppo in questa disciplina. Malgrado questo le novità non mancano e si assiste ad una sempre maggiore frequenza di aggiornamento. Aumentano le gare e cambiano anche le attrezzature. Come in ogni sport, anche in questa fase di vita dello swimrun ogni corridore inizia con prodotti sempl

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I 10 oggetti del tecnorunner

Premessa quando si parla di corsa e di sport, c'è chi apprezza e c'è chi invece pensa o dice: ma chi te lo fa fare! I prodotti che ho acquistato non servono a farmi vincere le gare (cosa che comunque non avviene) ma ad avere più informazioni sul mio stato di salute, ridurre il rischio di infortuni ed essenzialmente divertirmi di più durante le gare. Quindi non pensate che questi prodotti vi facciano diventare come il dopatissimo capitan Ivan Drago di Rocky4  Siamo davanti ad una rivoluzione! Questo è l'assioma con cui inizia il libro Run With Power: The Complete Guide

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BrooksRavenna: scopriamole

Dopo aver ricevuto da Brooks le Ravenna 7 e averci corso 300 km, posso dire di averle testate. w le Brooksravenna! Sensazioni ottime anche se non essendo propriamente un peso piuma (negli ultimi 3 mesi, ho messo su 1kg di muscoli al mese) preferisco le scarpe più morbide. Durante la corsa la scarpa in tutta la sua stabilità si sente. Ti mette su dei binari e ti costringe ad andare un po' più veloce del solito per agevolare la rollata. Le scarpe più ammortizzate restituiscono più energia, il piede si affatica di meno ma in realtà la velocità ne risente. Anche per questo sto

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Amphibianman: alla scoperta di Grado

Dopo tanti allenamenti (che però non sono mai abbastanza) è arrivato finalmente il momento di mettermi alla prova in una vera gara di swimrun. L'occasione mi è stata data  dall'Amphibianman di Grado. La gara è partita dalla spiaggia di Grado con un percorso così distribuito: corsa di 1.5 km (diventati due per esigenze dell'organizzazione) – nuoto di 1.5 km  – corsa di km n – nuoto di  1.5 km swim e 0.5 km run di fatto assorbiti nella prima sessione di corsa e limati in circa 200 metri di uscita dall'acqua al traguardo. La gara che si svolge ovviamente in condizioni di t

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Packing list per il manicomio

Sono stato invitato da Antonio Ficai a visitare l'ex manicomio di Volterra. Qui maggiori informazioni su questa affascinante struttura e sull'iniziativa avviata da Instagramers italia. Cosa può portare uno smart traveller quando va a visitare un manicomio o un edificio dismesso? Premessa: spesso e volentieri gli edifici dismessi sono in condizioni critiche e addirittura possono essere pericolanti. Siate prudenti e non fate schiocchezze. La lista che segue è pensata per una visita del perimetro esterno. Scarpe rinforzate: un edificio dismesso ha vetri rotti, calcinacci ed

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Come evitare di noleggiare un’auto senza usarla

Ormai è tempo di vacanze, sia che si tratti di un weekend che di un viaggio di nozze che durerà un mese. Fate sempre e comunque una check list per non dimenticare nulla. Qui un link per aiutarvi a farla. A quella lista aggiungerei anche un bel controllo del plafond della vostra carta di credito per evitare il danno e la beffa. Un esempio: decidete di affittare un'automobile per 9 giorni. La spesa è "importante" ma fa parte del vostro progetto, la disponibilità di auto scarseggia e acquistate l'offerta. Arrivate al punto di ritiro e siete sereni, avete prenotato macchina,

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Registrare leggeri: Kodak Zi8

Dopo qualche giorno di test, ecco le mie conclusioni: bellissima. Ma andiamo per gradi: La Kodak Zi8 è una videocamera digitale iperportatile che registra video full HD (risoluzione massima di 1920x1080 pixel, nel formato 16:9) e costa meno di 200 Euro. Solo per questo la promuovo con un bel 7+. Le altre caratteristiche sono notevoli ma non da "wow effect": un sensore da 5 megapixel , un display LCD da 2,5 pollici, una memoria interna da 128 MB con, grazie al cielo, slot di espansione per schede SD o SDHC, zoom digitale 4x, ingresso HDMI, porta USB integrata (notevole co

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Come gestire facilmente tanti servizi

Palringo per Facebook, Flickr, Linkedin, Gmail, Me, Msn e altri . Ho scaricato il client per il Mac e l'app per iPhone. Adesso ho tutti i contatti in un solo contenitore e ho tutto sincronizzato. Per postare e per aggiornare il mio status ho riunito tutti i social network e affini  sotto ping.fm e ho scaricato la relativa applicazione su iPhone. Scrivo una sola volta e aggiorno tutto. Per i miei preferiti, da Delicious sono passato a Evernote. Avevo già importato le note di Google. Adesso ho preferiti e note sincronizzati sia su Mac che su iPhone. Per la sincronizzazione d

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Nuovo progetto! Ero un dipendente

Vi segnalo un nuovo progetto che mi auguro possa vedervi parte attiva. Ho aperto un blog chiamato "Ero un dipendente" dedicato a tutti coloro che sono o stanno per diventare liberi professionisti dopo una vita da dipendenti. Fate girare la voce e inviatemi le vostre storie. Come riportato nel manifesto del blog, bella o brutta, è sempre una storia! L'obiettivo è far diventare "Ero un dipendente" un luogo dove trovare consigli, esperienze e raccomandazioni. Per fare questo ho bisogno del vostro aiuto. Partecipate gente! Partecipate! Scrivetemi su  eroundipendente@gmail.c